Cuidar da saúde mental é essencial e pode ser feito com conforto, segurança e flexibilidade. A terapia online permite que você tenha um acompanhamento psicológico qualificado, esteja onde estiver, sem deslocamentos e com horários que se adaptam à sua rotina.

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Atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de ansiedade, depressão e diversas dificuldades emocionais. Cada sessão é um espaço de escuta, reflexão e prática, onde você poderá:

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• Identificar e transformar padrões de pensamento disfuncionais

• Lidar com emoções difíceis de forma mais saudável

• Desenvolver estratégias para enfrentar os desafios do dia a dia

• Melhorar a qualidade de vida e as relações consigo e com os outros

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Atendo adolescentes, adultos e idosos, sempre com um olhar atento para a história e as necessidades de cada pessoa. Meu trabalho é guiado por técnicas baseadas em evidências científicas, mas também por uma escuta empática e respeitosa, que valoriza quem você é e o que está vivendo. O objetivo é construir, juntos, um processo terapêutico que seja realmente útil e transformador.

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Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde emocional, lidar melhor com o que tem te feito sofrer e encontrar caminhos mais leves para a sua vida, estou aqui para te acompanhar nesse processo.